📝 메타설명
엔저로 여행하기 좋은 일본! 실제 일본 마트 물가를 품목별로 비교해봤습니다.
우유·빵·라멘·맥주 등 주요 식품 가격을 한국과 비교하며, 현지에서 체감한 엔저 여행의 현실 물가를 소개합니다.
💴 엔저시대, 일본 마트어택이 인기인 이유
최근 엔화 가치가 1,000엔당 9,000원대(2025년 기준)로 떨어지면서
**‘엔저 여행’**이 다시 붐을 일으키고 있습니다.
일본 여행의 진짜 가성비는 명소보다 현지 마트에서 체감할 수 있습니다.
관광객용 식당이 아닌, 현지인 마트의 실제 물가를 보면
엔저 효과가 얼마나 큰지 바로 느껴지죠.
🏪 일본 마트 물가의 전반적 인상
일본은 오랜 디플레이션을 겪었지만, 최근 몇 년간
수입 원가 상승과 인건비 인상으로 물가가 조금씩 올랐습니다.
그럼에도 한국보다 여전히 10~30% 저렴한 품목이 많습니다.
대형마트 기준(이온, 세이유, 라이프 등)으로
여행자가 자주 사는 품목의 가격을 아래에서 비교해볼게요.
🍞 일본 vs 한국 마트 물가 비교 (2025년 10월 기준)
| 우유 1L | 220엔 | 약 1,980원 | 2,800원 | ▼ 약 30% 저렴 |
| 식빵 6장 | 160엔 | 약 1,440원 | 2,000원 | ▼ 약 25% 저렴 |
| 컵라멘 | 140엔 | 약 1,260원 | 1,800원 | ▼ 약 30% 저렴 |
| 맥주 500ml | 250엔 | 약 2,250원 | 3,300원 | ▼ 약 32% 저렴 |
| 도시락 | 450엔 | 약 4,050원 | 6,000원 이상 | ▼ 약 35% 저렴 |
| 초밥 1팩(10pcs) | 700엔 | 약 6,300원 | 9,000원 | ▼ 약 30% 저렴 |
| 세제 리필 1L | 380엔 | 약 3,400원 | 5,000원 | ▼ 약 32% 저렴 |
| 요구르트(4팩) | 180엔 | 약 1,620원 | 2,400원 | ▼ 약 33% 저렴 |
| 계란 10개 | 230엔 | 약 2,070원 | 3,800원 | ▼ 약 45% 저렴 |
| 사과 1개 | 150엔 | 약 1,350원 | 2,000원 | ▼ 약 32% 저렴 |
💡 환율 기준: 1엔 = 9원 (2025년 11월 기준)
🧃 한국보다 확실히 싼 품목 TOP5
1️⃣ 유제품류 – 우유, 요거트, 치즈 모두 일본이 확실히 저렴
2️⃣ 즉석식품 – 라멘, 도시락, 카레, 초밥 등
3️⃣ 음료·주류 – 일본 맥주와 녹차, 생수 가격이 낮음
4️⃣ 과일·채소 – 품질 대비 가격이 안정적
5️⃣ 생활용품 – 세제·샴푸·페브리즈류는 일본이 평균 30% 저렴
💡 반대로 일본이 더 비싼 품목
- 커피·디저트류: 스타벅스, 편의점 커피 가격은 한국과 비슷하거나 비쌈
- 의류·화장품: 수입 브랜드는 엔저 효과를 상쇄
- 택시·교통비: 한국보다 여전히 높음
즉, 마트 물가는 확실히 싸지만 외식비나 교통비는 여전히 부담됩니다.
🧾 실제 여행자 팁
- 마트 계산대 결제 시 카드 사용 OK: 해외결제 수수료 약 1% 내외
- Tax Free 적용: 여권 지참 시 5,000엔 이상 구매 시 면세 가능
- 할인 시간대: 오후 7시 이후 도시락, 샐러드, 튀김류 30~50% 세일
- 에코백 필수: 일본은 비닐봉투 유료 (3~5엔)
- 가격표 읽기: 세전(税抜)·세후(税込) 표시 확인 필수
🏙️ 지역별 물가 차이
- 도쿄: 평균보다 10% 비쌈, 특히 도시락·초밥류
- 오사카: 대도시지만 현지 체인점이 많아 합리적
- 홋카이도: 유제품·과자류 최저가
- 규슈: 지방 소도시는 전체적으로 저렴, 20~30% 더 낮은 경우도 있음
🎯 마트어택으로 느끼는 진짜 엔저 여행
엔저시대 일본 여행의 매력은 단순히 환율이 아니라
**‘생활 물가 수준에서 느끼는 체감 가격’**에 있습니다.
관광지 대신 현지 마트에서 식품, 간식, 생활용품을 둘러보면
“이 가격에 이런 품질이라니!” 하는 놀라움을 매번 느낄 수 있습니다.
일본 여행을 계획 중이라면, 꼭 하루쯤은
‘마트어택’으로 현지 물가 탐험 코스를 넣어보세요.
지갑도, 여행의 재미도 모두 만족할 거예요.